Langsung ke konten utama

Puasa dapat Mempertajam Kecerdasan


Puasa menjadi salah satu ibadah wajib bagi umat Islam pada bulan Ramadhan. Perintah puasa telah jelas disebutkan dalam kitab suci Al-Qur’an. Banyak dampak positif yang dapat diperoleh dari kegiatan berpuasa salah satunya dapat mempertajam kecerdasan.

Berdasarkan hasil penelitian para ahli menyebutkan bahwa orang yang lapar adalah orang yang lebih cerdas dibandingkan orang yang tidak lapar, karena perasaan kenyang cenderung membawa pada rasa kantuk dan malas. Hal seperti ini dapat dianalogikan dengan kehidupan orang di negeri sendiri yang tidak lebih sukses daripada kehidupan perantau. Para perantau akan menghadapi tantangan hidup yang lebih berat sehingga otak pun akan terpacu untuk bekerja lebih keras dan cerdas. Begitu pula dengan kondisi lapar yang muncul pada diri seseorang (terutama yang sedang berpuasa) akan mempertajam pikiran dan membuat seseorang lebih kreatif. Sebuah bukti dari  sekelompok mahasiswa University of Chicago yang mengalami progres terhadap nila-nilai tugas di kampus dan peningkatan kewaspadaan mental setelah diminta berpuasa selama tujuh hari. 

Manfaat Puasa untuk Fungsi Otak
Otak merupakan organ yang berfungsi dalam proses mental untuk memperoleh pengetahuan seperti berpikir, memutuskan sesuatu, mengingat dan sebagainya. Dalam melakukan seluruh proses tersebut otak tentu membutuhkan glukosa yang bersumber dari makanan yang dikonsumsi manusia.

Pada saat berpuasa akan terjadi perubahan metabolisme dalam tubuh, dimana tingkat konsumsi makanan yang berkurang akan menyebabkan tubuh kekurangan glukosa. Namun, hal tersebut akan segera ditanggapi oleh sistem pengatur energi yang begitu canggih dalam di dalam tubuh. Ketika pasokan glukosa dari asupan makanan berkurang maka tubuh akan bereaksi dengan cepat untuk menghasilkan glukosa dari sumber lain.  Ketika tubuh kekurangan energi maka pembakaran tidak akan terjadi, dalam hal ini otak akan bereaksi dengan memicu kelenjar pankreas untuk mengeluarkan glukagon. Glukagon inilah yang akan membakar glikogen dalam hati untuk menjadi glukosa. Apabila glukosa yang dihasilkan belum mencukupi maka akan ada pembakaran lemak dalam tubuh.

Otak akan tetap bekerja secara normal meskipun dalam tubuh kekurangan makanan, sehingga tidak ada istilah bahwa lapar itu menyebabkan orang bodoh. Justru ketika orang berpuasa dengan energi yang tidak berlebih akan menyeimbangkan ketersediaan glukosa dalam otak. Dr. Bahr Azwar juga menyebutkan, ketika asupan makanan tidak masuk dalam  tubuh (kondisi orang berpuasa) maka usus akan diberi kesempatan untuk beristirahat. Saat usus beristirahat maka sari makanan akan berkurang, sehingga beban darah yang biasanya membawa sari makanan pun juga akan berkurang. Pengurangan beban tersebut sekaligus meringankan otak untuk tidak diforsir atau dikerahkan dalam membawa sari makanan dari dalam usus. Dengan demikian, otak akan lebih fokus dalam berpikir dan lebih tajam.

Selamat Berpuasa Ramadhan

Referensi:
http://health.kompas.com/read/2012/08/25/09225748/Puasa.Membentuk.Struktur.Otak.Baru 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

PERKEMBANGAN EMBRIO DAN IMPLANTASI PADA MAMALIA

A. Fase Embrionik          Tahap awal perkembangan ternak mamalia diawali dengan peristiwa pertemuan/peleburan sel sperma dengan sel ovum yang dikenal dengan peristiwa fertilisasi. Fertilisasi akan menghasilkan sel individu baru yang disebut dengan zygote dan akan melakukan pembelahan diri/pembelahan sel (cleavage) menuju pertumbuhan dan perkembangan menjadi embrio.Tahapan pertumbuhan dan perkembangan embrio dibedakan menjadi 2 tahap yaitu : Fase Embrionik yaitu fase pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup selama masa embrio yang diawali dengan peristiwa fertilisasi sampai dengan terbentuknya janin di dalam tubuh induk betina. Fase fertilisasi adalah pertemuan antara sel sperma dengan sel ovum dan akan menghasilkan zygote. Zygote akan melakukan pembelahan sel (cleavage) Tiga fase embrionik yaitu : 1. Morula Morula adalah suatu bentukan sel sperti bola (bulat) akibat pembelahan sel terus menerus. Keberadaan antara satu dengan sel yang lain adalah rapat.Morulasi yaitu proses t

Teknik Persilangan Bunga Anggrek

Indonesia merupakan pusat keanekaragaman genetik beberapa jenis anggrek yang berpotensi sebagai tetua untuk menghasilkan varietas baru anggrek bunga potong, seperti Dendrobium , Vanda , Arachnis , dan Renanthera , maupun sebagai tanaman pot, seperti Phalaenopsis dan Paphiopedilum . Prospek tanaman anggrek dianggap masih sangat cerah untuk dikembangkan. Namun  potensi  ini  belum  dimanfaatkan secara proporsional, hal ini dapat dilihat dari nilai ekpor anggrek Indonesia yang hanya 3 juta US$ per  tahun. Angka  tersebut  termasuk kecil  jika dibandingkan dengan nilai ekspor Negara tetangga Singapura 7,7 juta US$ dan Thailand 50 Juta US$.  Sementara   potensi   perdagangan   dunia  150 juta US$ per   tahun  (Bank Indonesia 2004). Rendahnya produksi anggrek Indonesia  antara  lain  disebabkan  kurang  tersedianya  bibit  bermutu,  budidaya  yang kurang efisien serta penanganan pasca panen yang kurang baik. Untuk memenuhi permintaan pasar yang cenderung meningkat maka diperlukan ketersedi

Festival Kuliner UNS 2012

Dalam rangka memperingati Dies Natalis UNS ke-36, UPT Pelayanan dan Pengembangan Bahasa (UPTP2B) akan menyelenggarakan  One Day Festival . Kegiatan tersebut akan diselenggarakan pada hari Sabtu, 10 Maret 2012 bertempat di halaman UPT P2B UNS. One Day Festival   merupakan program UPT P2B yang bertujuan untuk memperkenalkan budaya Asia, Eropa dan Amerika. Festival ini dikemas dalam bentuk bazzar makanan, minuman, kerajinan, busana dan lomba. Adapun lombanya adalah lomba kupas apel, lomba menggunakan sumpit, dan lomba origami. Kegiatan akan diselenggarakan mulai pukul 09.00 - 14.00 WIB di halaman UPT P2B pada hari Sabtu, 10 Maret 2012. Don't miss it!!! Sumber:  upt p2b uns